Voed je demonen: 5 stappen proces

‘Feeding your Demons' (FYD), in het nederlands vertaald als 'Voed je demonen' of 'Bevrijd je demonen', is een vijf stappen proces, gecreëerd door Lama Tsultrim Allione, en geïnspireerd op de oude Tibetaanse Chöd praktijk. 

Het proces stelt ons in staat mededogen en begrip te bieden aan onze innerlijke demonen, in plaats van ons tegen ze te verzetten en de strijd met ze aan te gaan. Het kan grote hulp bieden bij het werken met een breed scala aan persoonlijke demonen en andere dilemma´s van het moderne leven.

Je kunt kennismaken met dit proces door het boek te lezen en films te bekijken. Als je het proces wilt leren doen en de bijbehorende instructies wilt ontvangen kun je een workshop volgen bij lama Tsultrim of bij een van de geautoriseerde instructeurs. Er is ook een online-course met Lama Tsultrim beschikbaar. 
Foto
FYD Partnerwork tijdens de retraite met Lama Tsultrim Allione.
Workshop Voed Je Demonen
​
In Nederland zijn twee gecertificeerde 'feeding your demons' therapeuten met een autorisatie voor het geven van workshops over de 5 stappen methode. Na deze workshop heb je inzicht in de bron van deze oeroude boeddhistische wijsheid over het omgaan met innerlijke conflicten en ben je vertrouwd met het vijf-stappen proces waardoor je dit zelfstandig alleen of met een partner kunt oefenen. Het is ook een leuke gelegenheid om oefenpartners te leren kennen. De workshop is voor iedereen die wil leren werken met de 5 stappen methode of het werken met de methode wil verdiepen. De workshop is ook geschikt voor therapeuten die al met de methode werken.
Data: tweedaagse workshop op zaterdag 19 oktober en zaterdag 2 november (de dagen horen bij elkaar en kunnen daarom niet los gevolgd worden)
​Cursuskosten: € 268,- (reductie mogelijk). De workshop zal in het Nederlands worden gegeven. Meer informatie vind je op de website: www.larijs.nl
Oefenbijeenkomsten Voed Je Demonen  

Het transformatiewerk met innerlijke conflicten vraagt om regelmatige beoefening. Om elkaar te helpen het feeding your demons proces te blijven doen, zijn er oefenbijeenkomsten. Dit is een gelegenheid om uitwissel-sessies te doen in tweetallen. Het is een gelegenheid om anderen te leren kennen en af te spreken voor oefensessies met iemand bij jou uit de buurt.
De bijeenkomsten zijn alleen bedoeld voor mensen die het 5 stappenproces zelfstandig kunnen doorlopen en in staat zijn om iemand anders te begeleiden volgens het officieel formulier 'voed je demonen - partnerwerk' (de formulieren vind je onder aan deze pagina) doordat zij een workshop hebben gevolgd of de online cursus bij Lama Tsultrim hebben gedaan. Anderen kunnen eerst deelnemen aan de 'feeding your demons' workshop en daarna aansluiten. De oefenbijeenkomsten zijn kosteloos en worden georganiseerd door Larijs Trainingen.
​Op dit moment staan er geen oefenbijeenkomsten gepland.
  • Als de bijeenkomst live is in Zutphen werken we van 10.00 - 12.30 uur en wordt er zelfstandig geoefend in tweetallen. Aan het begin en einde doen we een gezamenlijke meditatie. Graag van tevoren opgeven, er is een beperkt aantal plaatsen.
  • Als het een online bijeenkomst is via Zoom, dan werken we van 10.00 - 11.30 uur en word je plenair door het vijf stappen proces begeleid. Graag van tevoren opgeven, dan ontvang je op de dag zelf een mail met de link naar de bijeenkomst. 
Vind een oefenpartner 
​
Ben je op zoek naar een partner om Feeding your demons sessies mee te doen. Neem contact op met Reny Verweij, email: [email protected]. Zij is onze contactpersoon die mensen met elkaar in contact brengt voor  uitwisseling. 
​

Formulieren en ingesproken begeleiding voor het 'Voed je demonen' proces

Er zijn verschillende ondersteunende formulieren bij het vijf stappen proces. De Nederlandse vertaling van de formulieren vind je hier.
Hier staan de belangrijkste instructies en aandachtspunten op een rijtje die jou kunnen helpen om het proces zinvol te doorlopen. 
Op dit formulier kun je je bevindingen per stap noteren. Mensen die de registratie willen halen, bewaren deze ingevulde formulieren.
Deze tekst is zo opgesteld dat je deze letterlijk kunt oplezen bij het begeleiden van iemand anders.
Deze tekst beschrijft elke stap als je in je eentje het Feeding your demons proces doet.
In het 'uitgebreid bondgenoot-proces ga je een dialoog aan met een van je bondgenoten om een thema uit te diepen.
Dit is het invulformulier dat je kunt gebruiken om de dialoog met de bondgenoot te noteren. 
De ingesproken begeleiding van het vijf stappen proces in het Nederlands (35 minuten)
​